Польза орехов для мужского здоровья

По данным ВОЗ, распространенность эректильной и сексуальной дисфункции затрагивает 2% мужчин в возрасте до 40 лет, около 52% мужчин в возрасте от 40 до 70 лет и более 85% мужчин старше 80 лет. Факторы риска, связанные с сексуальной и эректильной дисфункцией, включают в себя курение, чрезмерное употребление алкоголя, недостаток физических упражнений, стресс и нездоровое питание.

Новое исследование было проведено с помощью 83 мужчин, которые придерживались западной диеты, включающей в себя мало фруктов и овощей, но много животных жиров. Участники были разделены на две группы: одна группа продолжала придерживаться обычной диеты в течение 14 недель, в то время как другая дополняла диету ежедневным потреблением 60 г грецких орехов, фундука и миндаля. В конце периода исследования каждый мужчина заполнил утвержденный международным сообществом ученых опросник.

Полученные результаты показали, что добавление грецких орехов, фундука и миндаля в западную диету помогло существенно повысить сексуальное влечение и качество оргазма участников эксперимента. Чтобы подтвердить результаты исследования, ученые планируют привлечь большее количество добровольцев и провести эксперимент снова.

nedug.ru