Здоровый образ жизни при ишемической болезни сердца

Понятие ИБС включает в себя ряд заболеваний, вызванных атеросклеротическим поражением артерий, которые снабжают сердце кислородом. Чаще всего развивается стенокардия и инфаркт миокарда.
 
Возникновение ишемической болезни сердца напрямую зависит от образа жизни человека. Если он курит, ест жирную пищу и мало двигается – скорее всего у него вскоре появятся проблемы с сердцем. Особенно высок риск у людей, чьи родственники болели ИБС. Также к заболеванию более склонны мужчины.
 
Правила здорового образа жизни при ИБС
 
Данные рекомендации подойдут как для профилактики, так и для комплексного лечения заболевания. Они направлены на борьбу с факторами, которые способствуют развитию ишемической болезни сердца или усугубляют её течение.
 
Вы должны направить свои силы на:
 
Снижение уровня холестерина в крови;
Отказ от курения;
Избежание стрессов;
Ведение активного образа жизни;
Борьбу с ожирением;
Снижение артериального давления (если оно у вас повышено);
Лечение сахарного диабета (при его наличии).
 
Всё это поможет снизить риск развития ИБС или замедлить течение уже имеющейся болезни.

stanzdorovei.ru