Продукты, которые очистят ваш кишечник

Многие люди страдают от вздутия живота, лишней жидкости в организме или от проблем с газами. С помощью этих продуктов ваш живот будет плоским.

Ананас
Этот тропический фрукт богат бромелайном, ферментом, который стимулирует пищеварение, снимает метеоризм. Ешьте в одиночку или добавляйте его в фруктовый салат.

Анис
Он действует как естественное мочегонное средство. Это поможет вашему организму избавиться от избытка воды, что вызывает вздутие живота. Если вы не являетесь поклонником сладких ароматов, замените анис сельдереем. Эффект будет тот же.

Йогурт
Пробиотик йогурт регулирует пищеварение.

Имбирь или мята
Регулируют газы в организме. Пейте горячий чай из этих ингредиентов и старайтесь не добавлять сахар, чтобы избежать ненужных калорий.

Инф. allwomen.net.ua