• Главная
  • ЛЕНТА НОВОСТЕЙ
  • АРХИВ НОВОСТЕЙ
  • Показы мод
  • Выставки
  • Тренинги и семинары
  • Реклама
  • Контакты
  • RSS feed
  • Издается с 17 октября 2006 года

  • Диетологи рассказали, на сколько можно похудеть за неделю
    Опубликовано: 2023-05-04 08:10:45

    Диетологи утверждают, что за одну неделю сбросите все, что копилось несколько месяцев или лет невозможно. Однако они назвали реальные цифры результата здорового похудения в неделю.

    Медики утверждают, что в норме обычный человек при переходе на здоровое питание теряет около 1 кг сразу, за счет выведения излишков воды и регуляции очищения кишечника. Затем начинается медленное, но верное похудение — человек будет терять около 500 г веса в неделю.

    Эти самые 500 г «отвеса» — усредненный показатель, который человек получает на выгодной для метаболизма диете.

    Диетологи рекомендуют разнообразный рацион из здоровых продуктов, который обеспечивает «приход» от 1 до 1,5 г белка, 1 г жиров на 1 кг веса, и не менее 2-3 г углеводов на 1 кг веса. Причем, чем больше углеводов при сохранении дефицита калорий, тем быстрей пойдет похудение.

    aspekty.net



    Внимание!!! При перепечатке авторских материалов с Pannochka.net активная ссылка (не закрытая в теги noindex или nofollow, а именно открытая!!!) на портал "Издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Pannochka.net" обязательна.


    E-mail:
    info@pannochka.net
    При использовании материалов сайта в печатном или электронном виде активная ссылка на pannochka.net обязательна.