Чтобы вернуть упругость и подтянутость контуров лица и шеи, не обязательно прибегать к хирургическим вмешательствам. Есть альтернатива – эколифтинг, комплекс гимнастики для лица, который может дать удивительные результаты. Елена Савчук, инструктор эколифтинга из Центра йоги и систем оздоровления Вячеслава Смирнова Be Happy!, рассказывает о сущности этого метода.

Подтяжка без скальпеля: залог молодости и свежести

Упражнения для лица не новинка. Они существуют уже давно и доказали свою эффективность. Однако эколифтинг – это активный процесс, требующий регулярности и настойчивости. Результаты ощущаются при условии ежедневной практики, но лишь 8 минут в день – и вы на пути к обновленной улыбке и светящейся коже.

Гимнастика для гармоничного состояния кожи

Комплекс упражнений помогает достичь гармонии мышц лица, устранить лишнее напряжение и придать упругость в нужных местах. Эколифтинг способствует освежению и подтяжке кожи, делая ее моложе и сияющей.

Упражнение 1: Общая подтяжка лица

Обхватите лицо ладонями и улыбнитесь, приподнимая брови и лоб. Представьте, как оно двигается вверх. Удерживайте положение 10 секунд, затем расслабьте лицо, не убирая ладони. Выполните 3 подхода по 2 раза в день.

Упражнение 2: Против «гусиных» лапок

Для овала лица и сглаживания морщин в уголках глаз. Попробуйте шевелить ушами – это не только весело, но и полезно. Если не умеете, можно научиться. Повторяйте движение 10-20 раз по 2-3 раза в день.

Упражнение 3: Для шеи

Сядьте прямо, плечи опустите, руками придерживая переднюю часть шеи. Выдвигайте голову вперед, потягиваясь подбородком. Повторите 20 раз по 2 раза в день.

Естественный подход к уходу за кожей

Эколифтинг – это естественное решение для ухода за кожей, которое помогает вернуть ей молодость и упругость. Этот метод требует труда и терпения, но результаты стоят затраченных усилий. Достигните удивительных изменений без хирургических вмешательств и радуйтесь своему новому светящемуся облику.