Психологи онкологического центра в США уверяют, что занятия йогой способны помочь женщинам справиться с раком груди. Как именно эти упражнения оказывают положительное влияние на организм пациенток?

Специалисты провели эксперимент с участием 50 женщин, у которых был диагностирован рак молочной железы. Половине женщин предложили в течение 10 недель заниматься йогой. Остальные пациентки не практиковали занятия.

В конце исследования выяснилось, что женщины, которые занимались йогой, отметили заметное улучшение физического и психологического состояния по сравнению со всеми остальными.

Так, занятия йогой ослабили симптомы депрессии на 50%: женщины чувствовали себя более спокойными, уравновешенными и невозмутимыми. Это неминуемо положительно сказалось на лечении - оно проходило более успешно и результативно.

Источник