Ученые в очередной раз доказали, что недостаток сна может отрицательно сказываться на здоровье.  

Недостаток сна приводит к тому, что организм начинает производить большее количество гормона кортизола, обеспечивающего ему энергию, однако при этом нарушается производство гормона роста человека, что подавляет способности организма к самовосстановлению.

Эксперименты, которые ученые Сенфордского Университета (Stanford University) проводили на дрозофилах, показали, что иммунная система в ночное время более эффективно справляется с вторжением бактерий. Данное открытие подтвердило теорию о том, что наш организм использует часы покоя для восстановления и борьбы с болезнями (путем производства иммунных клеток под названием моноциты).

Другое исследование, проведенное в Университете Чикаго (University of Chicago) показало, что у людей, которые не получают достаточное количество сна в ночное время, на 16% увеличивается уровень кальция, а это повышает риск к инсульта или инфаркта.

http://www.eurolab.ua/