• Главная
  • ЛЕНТА НОВОСТЕЙ
  • АРХИВ НОВОСТЕЙ
  • Показы мод
  • Выставки
  • Тренинги и семинары
  • Реклама
  • Контакты
  • RSS feed
  • Издается с 17 октября 2006 года

  • Отсыпаясь на выходных, мы повышаем риск ожирения
    Опубликовано: 2012-06-19 00:21:33

     

    Люди, сбивающие себе режим сна на выходных, провоцируют, тем самым, ожирение. Так каждый час разницы в режимах повышает риск лишнего веса на 33%, утверждают сотрудники Института медицинской психологии при Мюнхенском Университете. 

    Обычно на выходных люди забывают о будильнике, а накануне ложатся гораздо позже. В итоге продолжительность сна увеличивается. По факту, данные перемены в режиме можно сравнить с перелетом в другую временную зону.

     

     

    В этой ситуации так же присутствует явная связь перепадов в режиме потребления кофеина, алкоголя, табака и риска развития депрессии. Этот вывод был сделан после обследования данных 65 000 добровольцев. Так, люди, имевшие самую значимую разницу между продолжительностью сна в будние дни и на выходных, страдали от лишнего веса.

     

    Более того, во время отдыха у них сгорало меньше калорий, то есть, метаболизм замедлялся. В перспективе года это может привести к набору более 5 килограммов.

     

    http://www.eurolab.ua

     



    Внимание!!! При перепечатке авторских материалов с Pannochka.net активная ссылка (не закрытая в теги noindex или nofollow, а именно открытая!!!) на портал "Издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Pannochka.net" обязательна.


    E-mail:
    info@pannochka.net
    При использовании материалов сайта в печатном или электронном виде активная ссылка на pannochka.net обязательна.