• Главная
  • ЛЕНТА НОВОСТЕЙ
  • АРХИВ НОВОСТЕЙ
  • Показы мод
  • Выставки
  • Тренинги и семинары
  • Реклама
  • Контакты
  • RSS feed
  • Издается с 17 октября 2006 года

  • В выборе занятий по фитнесу поможет темперамент
    Опубликовано: 2015-10-01 08:10:32

    Чтобы занятия фитнесом приносили не только пользу, но и удовольствие, инструкторы рекомендуют выбирать тренировки в зависимости от темперамента.

    Холерики (быстрые, страстные, эмоциональные). Таким людям подойдут занятия боксом, кикбоксингом, рукопашным боем, карате. Или же, наоборот. Выбрать такого рода тренировку, где можно успокоится, собраться с мыслями.

    Сангвиники (подвижные, жизнерадостные, веселые). Особо комфортными будут групповые тренировки: танцевальные классы, классическая аэробика, степ-аэробика. Также им подойдут спортивные игры (футбол, волейбол, баскетбол).

    Флегматики (спокойные, медлительные, невозмутимые). Людям с таким темпераментом идеально подойдут размеренные занятия: гольф, плавание, пилатес, йога.

    Меланхолики (печальные, ранимые). Из-за тяжелого переживания по поводу неудач, меланхоликам лучше всего заниматься индивидуально с тренером. Не рекомендуются групповые занятия. Как вариант, игра в теннис, бег, бадминтон. 

    Инф. vkurse.ua


    Внимание!!! При перепечатке авторских материалов с Pannochka.net активная ссылка (не закрытая в теги noindex или nofollow, а именно открытая!!!) на портал "Издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Pannochka.net" обязательна.


    E-mail:
    info@pannochka.net
    При использовании материалов сайта в печатном или электронном виде активная ссылка на pannochka.net обязательна.