Все владельцы домашних животных в курсе, что они должны определить для своего питомца четкие границы, как в пространстве, так и в поведении. Однако большинство предпочитает не воспитывать строго любимцев и позволить им спать в собственной постели.

Ради него и собственного здоровья, вы действительно не должны продолжать эту практику, призывают американские исследователи. Ибо если на момент отхода ко сну вы счастливы засыпать обнимая своего мурзика или шарика, то в конечном итоге вы часто пожалеете, что взяли его к себе на ночь. Действительно, 30% владельцев домашних животных, которые спят в компании своей собакой или кошкой, признались, что просыпаются как минимум один раз за ночь.

Это одни из выводов исследования, представленное на Sleeping Meeting 2014. Авторы работы признали, что совместный сон с питомцем иногда оказывает «утешительный» эффект, однако эта традиция имеет также побочные эффекты. Один из них – бессонница: 63% владельцев животных, которые привыкли спать с ними вместе, имеют низкое качество сна.

В общей сложности американские ученые опросили 300 добровольцев, которые ответили на 17 вопросов о своих домашних животных и качество своего сна. Из 148 человек, принявших участие в исследовании, 54% делили постель со своим пушистым компаньоном. При этом исследователи выяснили, что тревожный сон человека не зависел от того, кто спал рядом – кошка или собака.

Инф. zdravoe.com