Именно к такому мнению пришли австралийские ученые. Они установили, что дети «жаворонки» намного активнее и энергичнее своих сверстников – «сов».
Вывод ученых основан на результатах эксперимента, проведенного над группами детей, которые просыпаются в разные утренние часы. В исследовании приняли участие более двух тысяч детей в возрастной категории от 9 до 16 лет. Во время эксперимента, специалисты фиксировали время пробуждения детей, массу тела каждого ребенка и следили за уровнем повседневной физической активности детей.
По окончанию исследования было установлено: дети «совы» в 1,5 раза больше подвержены набору лишнего веса, ведущего к ожирению. Кроме того, дети «совы» не спортивны и ленивы, чаще избегают физической активности и больше времени тратят на всевозможные компьютерные игры и просмотр развлекательных программ по телевизору.
Один из авторов исследования, заявляет: « Дети «жаворонки» намного активнее и менее подвержены набору лишнего веса, чем их сверстники «совы», которые встают на два или три часа позже. Чтобы избежать нежелательного ожирения, родителям маленьких детей следует приучить своих чад раньше ложиться спать и пораньше вставать».
Инф. dietolog.com.ua
Чтобы быть здоровыми и стройными, детям нужно вставать рано
Опубликовано: 2016-01-19 18:10:29
Внимание!!! При перепечатке авторских материалов с Pannochka.net активная ссылка (не закрытая в теги noindex или nofollow, а именно открытая!!!) на портал "Издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Pannochka.net" обязательна.
|
Новости рубрики:
Les propriétés utiles de l'eau : la clé de l'harmonie du corps
Salze aus dem Toten Meer: die Kraft der natürlichen Mineralien La menthe poivrée : une source inépuisable de santé Vitamines de beauté : le secret de la belle peau et des cheveux Olejek rycynowy: sekret zdrowych włosów i rzęs Augenübungen: das Geheimnis für einen erfrischten Blick Целебный розмарин: морская свежесть для здоровья Соли Мертвого моря: сила природных минералов |