Именно к такому выводу пришли шведские ученые, и все благодаря омега-3 жирным кислотам, которые в больших количествах содержатся в рыбе, и уменьшают риск развития инсульта на 12%.
Специалисты проанализировали данные исследований, проведенных в пятнадцати странах мира. Участвовало в эксперименте около 400 тысяч добровольцев в возрастной категории от 30 до 103 лет. Это исследование признано на сегодня самым масштабным.
Ученые утверждают, что для профилактики инсульта, необходимо употреблять рыбу всего лишь два раза в неделю. Омега – 3 жирные кислоты также благотворно влияют на сердечно сосудистую систему. Установлено, что больше всего омега-3 жирных кислот содержится в жирной рыбе, например: лосось, треска или сельдь.
Инф. dietolog.com.ua
Жирные сорта рыбы предотвращают развитие инсульта
Опубликовано: 2016-01-21 12:10:35
Внимание!!! При перепечатке авторских материалов с Pannochka.net активная ссылка (не закрытая в теги noindex или nofollow, а именно открытая!!!) на портал "Издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Pannochka.net" обязательна.
|
Новости рубрики:
Gydomieji prieskoniai: prieskoniai sveikatai ir skoniui
Główny napój zimy: kakao to prawdziwy eliksir zdrowia Le régime orange : un moyen efficace de perdre du poids Biber: etkili bir yağ yakıcı Batat: nowe spojrzenie na gotowanie Le pouvoir secret : la défensine-1 dans le miel Delicious foods for breastfeeding moms Sveiki patiekalai vaikams su salierais |