Было время, когда занятия йогой были очень популярны. Одним из факторов сопутствующих необычной популярности йоги, было ошибочное мнение людей, благодаря которому те, кто занимается йогой, имеют обязательно стройную фигуру и отличное здоровье. Но ученым из Университета Висконсина, удалось опровергнуть это неправдивое представление о йоге.
В ходе проведенных исследований было доказано, что за 60 минут занятий йогой человек способен сжечь не больше чем 240 калорий. Да и тренировки сердечной мышцы во время занятий йогой, не происходит. Частота сердцебиений во время занятий не достигает и 50% максимального показателя, а должна быть в пределах 70-80%.
Противоречивы и данные относительно уменьшения болей в спине. Одна группа женщин подтвердила данный факт, а вот другая опровергла, утверждая, что боли только усилились.
Инф. dietolog.com.ua
С помощью йоги похудеть не возможно
Опубликовано: 2016-01-23 16:10:01
Внимание!!! При перепечатке авторских материалов с Pannochka.net активная ссылка (не закрытая в теги noindex или nofollow, а именно открытая!!!) на портал "Издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Pannochka.net" обязательна.
|
Новости рубрики:
В рекордные сроки: тренировки для плоского живота
Что необходимо для идеального пресса Odchudzanie Fitness: kluczowe punkty sukcesu Esercizi per bei seni: restituire fermezza senza chirurgia En tant que femme, il n’y a pas de transfert musculaire : mythes et réalité Madonna exercises: the secrets of effective fitness The secret of youth: exercises that restore vitality Comment choisir un club de sport : conseils et astuces |