В недавно завершенном исследовании американских ученых обнаружена способность витамина B12 предупреждать развитие старческого слабоумия.

В эксперименте, проведенном специалистами Университета Мичигана, выснилось, что высокий риск его развития наблюдается у людей с повышенным уровнем в крови гомоцистеина — аминокислоты, синтезирующейся в организме человека. Оказалось, что увеличение уровня гомоцистеина в крови выше 13 мкмоль/литр чуть ли не удваивает этот риск.

В тоже время его уровень снижается у людей, принимающих витамин B12. Вывод, казалось бы, напрашивается сам собою: чтобы оставаться в здравом уме долгие годы надо принимать достаточные количества этого витамина. Сразу же после появления в печати статьи с данными этого исследования, терапевты многих стран начали рекомендовать своим пациентам старше 70 лет ежедневный прием 1 мг витамина B12. Уж слишком велик соблазн здоровой старости, да еще и гарантированной таким простым способом. Однако авторы этой работы призывают к осторожности и считают, что нужны дополнительные и более глубокие исследования этих механизмов.

Эксперты Посольства медицины хотели бы добавить, что витамин B12 играет важную роль в обмене веществ у человека, участвует в формировании клеток красной крови – эритроцитов и правильной работе центральной нервной системы. Он  содержится в яйцах, мясе, молоке и молочных продуктах. В обычных обстоятельствах люди получают достаточное количество этого витамина с пищей. Опасность его дефицита возникает у вегетарианцев или больных с расстройствами пищеварительного тракта при нарушении его всасывания. В этом случае нужен дополнительный прием этого витамина в готовых лекарственных формах

Инф. medicus.ru