• Главная
  • ЛЕНТА НОВОСТЕЙ
  • АРХИВ НОВОСТЕЙ
  • Показы мод
  • Выставки
  • Тренинги и семинары
  • Реклама
  • Контакты
  • RSS feed
  • Издается с 17 октября 2006 года

  • Питание весной
    Опубликовано: 2016-10-09 10:10:04

    Почему в основном люди болеют не зимой, когда бушуют холода, а именно во время оттепели, весной? Дело в том, что холода ослабляют организм, снижая его иммунитет. Однако в морозном зимнем воздухе большинство микробов не выживают. А вот весной на подготовленную морозами «почву» попадает инфекция, и быстро распространяются всевозможные вирусные и простудные заболевания. Поэтому основная задача весеннего питания – укрепить иммунитет.

    Как ты уже знаешь, укреплению иммунитета способствует витамин С. Поэтому квашеная капуста, смородина и цитрусовые весьма актуальны. Пей натуральные фруктовые и овощные соки – они помогут тебе в борьбе с авитаминозом.

    Укрепят твой иммунитет грибы и, как ни странно, красное мясо. Однако с этими продуктами надо быть осторожнее. Злоупотребление ими может привести к весьма неприятным последствиям. Грибы лучше не собирать самим и не покупать в магазине – даже съедобные виды грибов могут стать ядовитыми, впитав соответствующие вещества из окружающей среды.

    Отличным средством профилактики простуды является чай. В нем содержится большое количество антиоксидантов, борющихся со зловредными свободными радикалами. Таким же методом действуют и кисломолочные продукты.

    Простуда – не единственная весенняя проблема. Сегодня все больше и больше людей страдают от аллергии. Многие даже сами об этом не подозревают, списывая чихание на простуду. И напрасно. Ведь запущенная форма аллергии – это бронхиальная астма. Чтобы не довести дело до этого, посети аллерголога.

    Причиной весеннего обострения аллергии, в первую очередь, является не цветение растений, а шлаки, скопившиеся в организме. За зиму их набралось немало. Помни, что лечение аллергии подразумевает не столько подавление негативных реакций, сколько очистку организма от ядов.

    Если заболевание достаточно серьезно, тебе следует пройти комплекс процедур в клинике. Если же такой необходимости нет, попроси врача подобрать тебе подходящий комплекс мер по очистке организма от шлаков. Это могут быть отвары, лекарственные средства, упражнения, лечебная диета и т.п.

    Помни, что одной из основных причин накопления шлаков является неправильное питание. Для профилактики и лечения нужно исключить из рациона продукты из муки высших сортов, стараться избегать жирных продуктов, сахара и красного мяса.

    zdorovih.net



    Внимание!!! При перепечатке авторских материалов с Pannochka.net активная ссылка (не закрытая в теги noindex или nofollow, а именно открытая!!!) на портал "Издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Pannochka.net" обязательна.


    E-mail:
    info@pannochka.net
    При использовании материалов сайта в печатном или электронном виде активная ссылка на pannochka.net обязательна.