Введение в диеты фолиевой кислоты благодаря ее накапливающемуся эффекту способно снизить риск инсульта на пятую часть.
Эти данные позволили исследователям дать рекомендацию министерству здравоохранения, добавить витамин в состав муки и других продуктов.
Основным известным свойством фолиевой кислоты является улучшение шансов планирующих беременность и предотвращение пороков развития у плода во время внутриутробного развития.
Обзор, напечатанный в журнале The Lancet, позволяет рассматривать пользу от фолиевой кислоты шире, чем ранее.
Ученые из американского университета Children"s Memorial Research Center обнаружили, что прием витамина снижал риск инсульта на 18%. Если непрерывный прием длился более 3-х лет, риск инсульта снижался на 30%.
Фолиевая кисло та является водорастворимым витамином, который содержится в зеленых листьях листовых овощей.
Ученые советуют потреблять не менее 200 мкграмм витамина, что может достигаться путем следования здоровой сбалансированной диете. Беременные и планирующие беременность женщины должны принимать по 400 мкграмм витамина ежедневно.
Для того, чтобы достаточное количество витамина поступало с пищей, некоторые страны ввели добавку фолата в муку, из которой печется хлеб.
Фолиевая кислота снижает риск инсульта
Опубликовано: 2017-08-04 08:10:41
Внимание!!! При перепечатке авторских материалов с Pannochka.net активная ссылка (не закрытая в теги noindex или nofollow, а именно открытая!!!) на портал "Издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Pannochka.net" обязательна.
|
Новости рубрики:
Gesundheitsfürsorge für Kinder: Herausforderungen und Empfehlungen
Primi passi nell'immunizzazione: importanza e raccomandazioni Не безопасно ли съедать губную помаду Le mystère de la transpiration de bébé pendant son sommeil Опасности сквозняка: защита организма нарушается Пищевые добавки для эффективного похудения La guérison par le froid : la voie de la beauté et de la santé Jak mieć zdrowy żołądek bez kłopotów? |