Важность полноценного питания для социализации детей после 12 месяцев

08 июн, 21:18

2-й и 3-й годы жизни ребенка не менее важны для его здорового будущего, чем первые месяцы после рождения, ведь темпы роста в этот период остаются стабильно высокими. Поскольку необходимые для развития вещества малыш может получить только с пищей, вопрос организации полноценного питания стоит перед родителями детей раннего возраста не менее остро, чем перед родителями грудных детей.

Малыш быстро растет, и когда ему исполняется годик, грудное молоко, которое является наилучшим питанием для новорожденных, уже не может полностью удовлетворить его потребность в питательных веществах. Тем не менее, грудное вскармливание не рекомендуется прекращать и после того, как малышу исполнится 12 месяцев. Лучше всего продолжать его до 2-х лет,[1] а при смешанном вскармливании, стоит позаботиться о наличии в рационе малыша продуктов детского питания, в частности, детской молочной смеси. При этом важно, чтобы компоненты смеси соответствовали возрастным особенностям ребенка.

После 12 месяцев на одно из важнейших ролей в развитии ребенка выходит социализация, то есть становление его как личности в обществе других людей. Он учится взаимодействовать с окружающим миром и заводит первых друзей. Развивая мышление и память, малыш уже запоминает, различает и узнает предметы и людей; а развивая речь – активно общается с окружающими. К тому же, в этом возрасте ребенок уже активно использует воображение и интеллект для решения задач и в различных сюжетных играх, которые так любит.

Такая активность неизменно повышает нагрузку на нервную и иммунную системы малыша, которые в раннем возрасте еще не полностью сформированы и продолжают развиваться. При взаимодействии с другими детьми на детской площадке, при падениях и травмах, без которых не обходится ни одно детство, малыши подвергаются воздействию различных вирусов и бактерий. К тому же во время прогулок любознательные малыши часто стремятся попробовать на зуб что-нибудь новое и неизвестное, поэтому, если иммунитет недостаточно укреплен, ребенок будет более склонен к различным инфекционным и вирусным заболеваниям.

Чтобы стимулировать естественный иммунитет малыша, хорошим помощником станут детские смеси, содержащие пребиотики-олигосахариды, которые способствуют:  созреванию механизмов иммунной защиты, тем самым повышая стойкость организма к воздействию патогенов;росту полезной микрофлоры кишечника, помогая развить крепкий кишечный барьер;улучшению способности организма усваивать кальций, железо и витамин D, жизненно важные для детей раннего возраста.

Не менее важно для социализации ребенка и нормальное развитие нервной системы и головного мозга, ведь оно напрямую влияет на формирование новых нейронных связей, развитие мышления, речи, памяти и психических функций малыша и осознание себя как личности.

Наличие в детской смеси полиненасыщенных жирных кислот также является важной составляющей полноценного развития детей раннего возраста. Результаты проведенных исследований свидетельствуют, что полиненасыщенные жирные кислоты:

стимулируют развитие нервной системы и головного мозга;улучшают скорость обработки информации и когнитивные функции, помогая детям проще усваивать новую информацию; стимулируют развитие сетчатки глаза и способствуют хорошему зрению; помогают укрепить иммунитет и снизить частоту респираторных и инфекционных заболеваний.

Разумеется, сложно переоценить важность различных витаминов и минералов для полноценного умственного развития ребенка. После 12 месяцев детям раннего возраста необходимо ежедневно получать с пищей 10 мг железа, 800 мг кальция, 90 мкг йода; а также 500 мкг витамина А, 10 мкг витамина D, 15 мкг витамина К, 45 мг витамина С и много других питательных веществкаждое из которых играет свою роль в организме:

йод необходим для нормальной работы щитовидной железы и полноценного развития интеллекта;

 железо является основным компонентом клеток крови и участвует в большинстве обменных процессов;

 витамины А, С и D укрепляют иммунитет и повышают стойкость к заболеваниям;

 цинк, магний, медь и селен также стимулируют иммунитет и помогают заживлять раны и царапины, что очень важно для детей раннего возраста.

 Так как Ваш ребенок уже достаточно вырос, детскую смесь он может пить из чашки. Тем самым Вы будете приучать его к правильной культуре питания и поможете овладеть необходимыми навыками для детского сада или школы раннего развития. Результаты исследований показывают, что малыши после 12 месяцев, рацион которых состоял из взрослой пищи, зачастую недополучали важнейшие витамины и минералы для развития, в т.ч. железо, йод, кальций, цинк, витамины А, D, витамины группы В, витамины Е и С.

Напротив, малыши, рацион которых состоял из продуктов детского питания и молочных смесей, получали существенно больше необходимых им витаминов и минералов, в т.ч. витаминов А, С, D, витаминов группы В, магния и железа, чем дети, питавшиеся едой со взрослого стола

 Давая своему ребенку детские молочные смеси всего дважды в день, Вы сможете существенно разнообразить его рацион и поможете получить большую часть дневной нормы жизненно важных веществ для всестороннего прогресса, чтобы он мог расти здоровым и активнее познавать окружающий мир.
Источник: https://liza.ua/lifestyle


Адрес новости: http://pannochka/show/100642.html



Читайте также: Новости медицины и здоровья NEBOLEY.com.ua