Исследование: всего одна груша в день помогает похудеть

Исследователи из США нашли один из оптимальных продуктов, способствующих похудению. Как оказалось, быстро справиться с лишним весом помогают обычные груши. Всего одна груша, установили ученые, ускоряет обмен веществ в организме.

В ходе исследования было установлено, что в состав свежей груши входит множество необходимых организму человека микроэлементов. Еще в грушах много клетчатки, необходимой для нормального пищеварения. При похудении лучше всего заменить грушей один из перекусов.

В ходе эксперимента добровольцев разделили на две группы. Одним предложили съедать каждый день по одной груше, другим запретили на время исследования есть данный фрукт. В результате в первой группе результаты похудения оказались заметно лучше.

Все дело в высоком содержании витамина C и клетчатки уверены ученые. Даже в самой большой груше содержится всего 100 калорий, что позволяет назвать этот фрукт диетическим.

aspekty.net