Анита Луценко поделилась рецептом диетических сырников

Свою великолепную фигуру фитнес-тренер Анита Луценко поддерживает не только с помощью тренировок, а и правильным питанием.

На своей странице в Instagram Анита поделилась рецептом “правильных” сырников, которые не навредят вашей фигуре.

Вам понадобится:

2 пачки творога (5 % прямоугольная пачка из магазина)
1 яйцо
2 ст.л. муки обычной
1 банан, изюм или чайная ложка сахара на выбор

Все смешать в произвольном порядке вилкой. В тарелке с мукой ложкой сформировать сырник. Мука необходима для избежания склеивания. Затем обжарить на небольшом количестве подсолнечного масла на среднем или малом огне.

ДО ЭТИХ СЫРНИКОВ Я ДУМАЛА, ЧТО ОБРЕЧЕНА НЕ НАУЧИТСЯ ИХ ГОТОВИТЬ. НО ЭТОТ ВАРИАНТ ПРОСТО НЕ МОЖЕТ НЕ ПОЛУЧИТЬСЯ!” -ОТМЕЧАЕТ ЭКСПЕРТ.

http://lemonade.style