Дополнительный прием витаминов ничем не поможет здоровью

По словам медиков, люди должны прекратить тратить свои деньги на диетические добавки. В качестве аргумента они предоставили три больших исследования, которые показали, что большинство поливитаминных препаратов неэффективны в снижении риска заболеваний и могут даже нанести вред. По словам исследователей, это сообщение особенно направлено на людей, у которых нет признаков недостаточного питания.

Новые исследования, опубликованные в журнале Annals of Internal Medicine, не обнаружили доказательств того, что ежедневный прием поливитаминов и минеральных добавок предотвращает или замедляет прогресс когнитивного спада или снижает риск каких-либо хронических заболеваний.

Новые результаты согласуются с результатами ранее опубликованных исследований, которые не нашли преимуществ в дополнительном приеме витаминов, включая витамины группы В и антиоксидантов. А результаты клинических испытаний с участием десятков тысяч людей показали, что бета-каротин, витамин Е и высокие дозы витамина А на самом деле могут быть вредны.

«Исследование за исследованием показывает отрицательные результаты, но люди продолжают принимать такие добавки», - сетуют авторы одного из испытаний, специалисты из Университета Джона Хопкинса в Балтиморе.

 zdravoe.com