Как справиться с послеродовой депрессией без лекарств: совет Гвинет Пэлтроу

В преддверии своей свадьбы оскароносная американская актриса Гвинет Пэлтроу рассказала, как справлялась с послеродовой депрессией.

46-летняя мама двоих детей призналась, что не прибегала к медикаментам, пишет People.

У МЕНЯ БЫЛА ПОСЛЕРОДОВАЯ ДЕПРЕССИЯ, КОГДА Я РОДИЛА СЫНА МОЗЕСА. ВРАЧ ХОТЕЛ ВЫПИСАТЬ МНЕ АНТИДЕПРЕССАНТЫ, И Я ПОДУМАЛА, ЧТО ЕСЛИ МНЕ ДЕЙСТВИТЕЛЬНО ОНИ ПОНАДОБЯТСЯ, ТО Я КУПЛЮ ИХ. ЭТИ СРЕДСТВА НАВЕРНЯКА ПОМОГАЮТ МНОГИМ ЛЮДЯМ, НО Я РЕШИЛА ИСКАТЬ АЛЬТЕРНАТИВНЫЕ МЕТОДЫ ЛЕЧЕНИЯ. Я ЗАПИСАЛАСЬ НА ТЕРАПИЮ И СНОВА НАЧАЛА ЗАНИМАТЬСЯ СПОРТОМ, ПРЕКРАТИЛА ПИТЬ АЛКОГОЛЬ И ПРОСТО ПОЗВОЛИЛА СЕБЕ НЕМНОГО ОТДОХНУТЬ, Я ДАЖЕ СТАЛА СПАТЬ ДОЛЬШЕ. МОЕ СОСТОЯНИЕ ПРИВОДИЛО МЕНЯ В УЖАС, Я НИКОГДА НЕ ДУМАЛА, ЧТО СТОЛКНУСЬ С ПОСЛЕРОДОВОЙ ДЕПРЕССИЕЙ”, — ОТМЕТИЛА ГВИНЕТ.

Звезда фильма “Железный человек” (Iron Man) поделилась, что когда родилась ее дочь Эппл, ее охватила эйфория и чувство всепоглощающей радости, а вот после рождения сына Мозеса все было по-другому – она чувствовала себя отстраненной. Пэлтроу мучили угрызения совести, ведь она не могла общаться с сыном так же, как с дочерью. Бывший супруг актрисы, Крис Мартин, стал первым, кто понял, что с его женой что-то не так.

КРИС ПОДОШЕЛ КО МНЕ И СПОСИЛ: “ЧТО-ТО НЕ ТАК?” Я УПОРНО ОТВЕЧАЛА, ЧТО ВСЕ В ПОРЯДКЕ. ОДНАКО ВСКОРЕ ВСЕ СТАЛО ОЧЕВИДНЫМ. Я ДУМАЛА, ЧТО ПОСЛЕРОДОВАЯ ДЕПРЕССИЯ ОЗНАЧАЕТ, ЧТО ВЫ НАСТОЛЬКО ПОДАВЛЕНЫ, ЧТО НЕ МОЖЕТЕ УХАЖИВАТЬ ЗА РЕБЕНКОМ. НО ЕСТЬ РАЗНЫЕ СТЕПЕНИ ЭТОГО СОСТОЯНИЯ, ПОЭТОМУ Я ДУМАЮ, ЧТО ТАК ВАЖНО ГОВОРИТЬ ОБ ЭТОМ. ЭТО БЫЛО ОЧЕНЬ ТРУДНОЕ ВРЕМЯ ДЛЯ МЕНЯ. Я ЧУВСТВОВАЛА СЕБЯ НЕУДАЧНИЦЕЙ”,— СКАЗАЛА ЗНАМЕНИТОСТЬ.

Гвинет Пэлтроу. Фото: instagram.com/gwynethpaltrow/
Пэлтроу, которая уже больше трех лет встречается с продюсером Брэдом Фэлчаком, призналась, что они не планируют заводить детей.

“Мы с Брэдом больше не хотим детей. С детьми и так нелегко, а нам к тому же нужно объединить две семьи”,— подытожила Гвинет Пэлтроу.

Отметим, что у Гвинет есть 14-летняя дочь Эппл Блайт Элисон Мартин и 12-летний сын Мозес Брюс Энтони Мартин. У Брэда также двое детей – Броди и Изабелла.

Предлагаем вам увидеть семью Гвинет Пэлтроу:

Отметим, что Гвинет Пэлтроу станет законной женой продюсера Брэда Фелчака уже 29 сентября 2018 года.

Известно, что бракосочетание пары состоится в роскошном особняке актрисы, расположенном в Хэмптонс (штат Нью-Йорк, США). Празднование продлится два дня, его программа предусматривает самые разнообразные развлечения для гостей, включая матч по гольфу и коктейльные вечеринки.

http://lemonade.style