Пусть все мои девочки будут красивые: топ-5 полезных продуктов от Златы Огневич

Украинская певица Злата Огневич на своей странице в instagram поделилась советами правильного питания, которые способствуют здоровью и природной красоте.

Звезда в коротком ролике рассказала о пользе пяти простых продуктов – важнейших составляющих ежедневного рациона каждой женщины.

ПУСТЬ ВСЕ МОИ ДЕВОЧКИ БУДУТ КРАСИВЫЕ И СЧАСТЛИВЫЕ”, – ПОЖЕЛАЛА ЗЛАТА СВОИМ ПОДПИСЧИЦАМ.

Вода
Стоить думать не только о том, какую воду вы пьете, но и о том, какой водой вы моете голову и на какой воде готовите еду.

Авокадо
Этот фрукт богат на микро- и макроэлементы и его с легкостью можно найти в любом супермаркете.

Все зеленые овощи
Овощи и зелень с зеленым пигментом: брокколи, брюссельскую капусту, сельдерей и другие стоит добавлять в ежедневный рацион.

Орехи
Из-за высокой калорийности орехи лучше есть только утром. Они содержат большое количество омега-3 и белка, которые дарят блеск волосам и делают ногти крепкими.

Свекла
Если у вас есть проблемы с пищеварением, запекайте ее на ночь, ешьте — и все наладится.

http://lemonade.style