Диетолог поделилась рецептом чая, для разогрева тела перед тренировкой

Врач-диетолог Тиана Фиалкова на своей странице в Instagram поделилась рецептом целебного чая.

УЖЕ НЕДЕЛЮ, КАК ВЗЯЛА ЗА ПРИВЫЧКУ ПИТЬ ЭТОТ ЧАЙ ПО УТРАМ ДО РАСТЯЖКИ И/ИЛИ ДО/ПОСЛЕ ТРЕНИРОВКИ. ОЧЕНЬ ДОВОЛЬНА ОЩУЩЕНИЯМИ В ТЕЛЕ”, – ПИШЕТ ТИАНА.

Диетолог отметила, что его можно пить ежедневно, он подходит беременным и кормящим мамам.

НАПИТОК ХОРОШО РАЗОГРЕВАЕТ ТЕЛО ИЗНУТРИ, СНИЖАЕТ БРОЖЕНИЕ В КИШЕЧНИКЕ, УБИРАЕТ ОТЕЧНОСТЬ, ХОРОШО ВЫВОДИТ ЭНДОТОКСИНЫ, НОРМАЛИЗУЕТ АППЕТИТ, ПОМОГАЕТ ПОТЕТЬ И БЛАГОТВОРНО ВЛИЯЕТ НА ОБЩИЙ МЕТАБОЛИЗМ ВСЕХ СИСТЕМ ОРГАНИЗМА”, – ДОБАВИЛА ФИАЛКОВА.

Ингредиенты:

1 л кипятка;

2 ст.л. мелко порезанного корня имбиря;

1 ст.л. мелко порезанного корня куркумы или порошка куркумы 1/2 -1 ч.л;

По 1 ч.л. семян фенхеля, тмина, кориандра, аниса;

1 ст.л. вашего любимого зеленого/ любого другого чая;

Сок 1/2 лимона;

Можно добавить органическую корицу;

1-3 ч.л. меда/сиропа топинамбура.

Приготовление:

Все ингредиенты залить кипятком и дать настояться 10 минут. Мед добавить, перед тем, как будете пить или когда чай немного остынет.

http://lemonade.style