Регулярное употребление соков ведет к диабету

Российские ученые провели исследование, в результате которого выяснили, что регулярное употребление некоторых видов сока приводит к сахарному диабету.

Как сообщает «Российская газета», соки из бананов, ананасов и арбуза резко повышают уровень сахара в крови. Размельченные волокна, содержащиеся в свежевыжатых соках, могут оставаться в организме в течение нескольких дней. Ученые советуют пить больше овощных соков.

Однако стоит осторожно относится к употреблению свекольного сока. Его нужно пить разбавленным водой. Также полезен сок из сельдерея. Он снижает уровень холестерина в крови и регулирует артериальное давление.

aspekty.net