Анита Луценко поделилась рецептом домашнего молока

Известная украинская спортсменка и фитнес-тренер Анита Луценко на своей странице в Instaram поделилась рецептом домашнего молока.

Анита делает растительное молоко из разных видов орехов. Она отмечает, что можно использовать, как один вид так и сделать микс.

Приготовление:
Замочить орехи водой на ночь (это идеальный вариант).
Бросить их в блендер и залить полным стаканом воды (лучше чуть теплой) и ореховое молоко готово.
Также молоко можно процедить через ситечко.
Потом на нем можно сварить овсянку например. Заливаю им после того, как сварилась и немного держу на огне, а потом снимаю, чтоб пропиталась. Можно пить просто отдельно. При желании в него можно в него добавить теплый мед, кокосовый сахар или сироп топинамбура”, – посоветовала Анита.

 

lemonade.style