Ученые: любители долго поспать чаще умирают от инфаркта

Группа ученых из университета Вашингтона после многолетнего эксперимента сделала вывод, что продолжительный сон опасен для здоровья. Исследователи уверяют, что люди, которые отдыхают ночью более 8 часов, в два раза чаще становятся жертвами инфаркта.

Американские специалисты в течение 9,5 лет проводили исследование с участием почти 10 тысяч человек. Средний возраст испытуемых составлял 62 года. В конце наблюдений ученые отметили, что за весь период от инфаркта умерло 346 человек.

В течение всего исследования участники проекта рассказывали о своем режиме сна. Таким образом, ученые отслеживали, сколько времени люди выделяют на сон и на бодрствование. Оказалось, что люди, которые спят от 6 до 8 часов в сутки, в меньшей степени подвержены инфаркту. Тогда как люди с привычкой спать более 8 часов в сутки на 46% больше рискуют стать жертвой инфаркта.

Исследователи еще не установили причину такой взаимосвязи. Однозначно ясно одно – слишком продолжительный сон негативно сказывается на здоровье сердца. Ученые говорят, что любителям подолгу проводить время в постели стоит пересмотреть свой режим сна, тем самым снизив риск развития сердечной недостаточности и инфаркта.

Текст:
А. Замятина

ЕВРОСМИ.RU