Психологи назвали признаки сезонного аффективного расстройства

По словам психологов, если человек осведомлен о признаках сезонного аффективного расстройства, значит он вооружен и сможет быстро определить у себя данное отклонение.

Авторы научной работы рассказывают, что сезонное аффективное расстройство является комплексным состоянием, при котором можно подозревать сразу же несколько диагнозов.

«Нарушение эмоционального состояния появляется при недостаточном объеме дневного света и имеет такие признаки, как падение либидо, постоянная усталость, у человека снижается самооценка, он становится сентиментальным, расстроенным, уставшим, постоянно испытывает чувство тревоги и стресса», — говорит один из авторов работы.

Также специалисты добавили, что причина кроется в синтезе мелатонина и серотонина в головном мозге пациента. Если человек получает мало дневного света, у него останавливаются нейрофизиологические процессы, которые важны для человека, и в результате происходит нарушение баланс веществ, которые отвечают психологическое состояние. Решить проблему просто: чаще гуляйте в дневное время суток и попросите у врача нужный комплекс витаминов.

aspekty.net