Для профилактики развития анемии стоит обратить внимание на свой рацион питания. Важно, чтобы в каждодневном меню присутствовали продукты богатые железом.

Например, бобы, зеленые овощи, салаты, зелень, нежирное мясо, цельнозерновой хлеб и фрукты (яблоки, гранаты).

Не забивайте систематически проводить профилактику заражения глистами.

Стоит быть внимательными к тому, что не иметь длительного контакта с токсичными и отравляющими веществами, химическими агентами, инсектицидами и разными нефтепродуктами включительно с бензином.

medrezept.ru