Дыхание влияет на концентрацию внимания

Интересное исследование провели зарубежные ученые, получив не менее интересные результаты.

 
  Респонденты уникального эксперимента помогли ученым определить, что сосредоточенность на дыхании помогает человеку успешно завершать определенное действие.

Буддисты и йоги давно говорят о том, что медитация и метод правильного дыхания помогает улучшить способность человека в области сосредоточения на одной цели, мысли или деле. Если мы ориентируемся на определенном моменте, то чувствуем себя более спокойными и уверенными.

До этого научный мир не мог доказать, что умеренное дыхание позитивно влияет на способность ясно мыслить. Специалисты из Дублинского Университета стали первыми.

Проведя опыт они увидели, что правильное дыхание на время помогает приостановить функционирование народреналина. Это свидетельствует о том, что дыхание влияет на работу головного мозга и увеличивает внимание человека.

med-heal.ru