Почему человек разговаривает во сне

Немало людей разговаривает во сне. Ученые даже дали этому явлению термин - сомнилоквия. Но можно ли считать ночные бормотания болезнью?

В большинстве случаев разговоры человека, находящегося в состоянии сна, абсолютно безвредны. Но вы можете напугать членов своей семьи, либо же заставить их смеяться. Иногда человек может говорить тихо и невнятно, произнося отдельные бессмысленные слова, в некоторых случаях речь может быть вполне осмысленной, а кто-то может даже кричать. Люди могут говорить во сне забавные вещи, либо наоборот грубые и резкие слова. Но преимущественно все, что произносится во сне, не имеет никакой смысловой нагрузки.

Результаты исследований показали, что дольше 30 сек. люди обычно не говорят. Это случается, когда человек погружается в фазу быстрого сна. Именно в этот период происходит активизация головного мозга, дыхание становится частым и человек наблюдает очень красочные и реалистичные сны.

Однако сомнилоквия не считается нормальным явлением, если это происходит крайне часто, человек всегда кричит и совершает бесконтрольные резкие движения. Вполне вероятно, что это симптом одного из таких расстройств, как сомнамбулизм, синдром беспокойных ног, синдром ночного аппетита или ночных кошмаров. Кроме того разговоры во сне могут быть последствием жара, эмоционального стресса, приема наркотических средств или злоупотребления алкогольными напитками.

Известно, что больше половины детей до десяти лет склоны говорить во сне. У большинства это проходит, как только они преодолевают переходный возраст. И лишь 5% людей сохраняют эту способность на всю жизнь. Они могут говорить каждую ночь, а кого-то эпизоды сомнилоквия настигают довольно редко, к примеру, после переутомления на работе или серьезной стрессовой ситуации.

Лечения этой проблемы не существует. И поставить "диагноз" сможет не врач, а ваши соседи по комнате. Специалисты рекомендуют людям, которым не нравится подобное явление, стараться избегать стресса и получать как можно больше положительных эмоций в течение дня.

medicinform.net