Ученые определили опасную для сердца продолжительность тренировок

Новое исследование предполагает, что белые мужчины, которые тренируются с большими нагрузками, на 86 процентов чаще, чем люди, которые тренируются с малыми нагрузками, испытывают накопление налета в артериях сердца.

В анализе, проведенном исследователями из Университета штата Иллинойс в Чикаго и Кайзер-Перманент, были рассмотрены траектории физической активности 3,175 черных и белых участников многоцентрового исследования на основе сообщества, продольной когорты CARDIA и проведена оценка наличия кальцификации коронарной артерии (CAC) среди участников.

CAC является клинической мерой накопления кальция и бляшки в артериях сердца. Наличие и количество CAC является значительным предупреждающим знаком для врачей о том, что пациент может быть подвержен риску развития сердечных заболеваний и сигнала, чтобы рассмотреть вопрос о раннем профилактическом лечении. Сердечная болезнь является основной причиной смерти как у мужчин, так и у женщин.

Исследователи классифицировали участников в три различные группы, основанные на физических формах деятельности: одна из траекторий была определена как осуществляемая ниже национальных руководящих принципов США (менее 150 минут в неделю), вторая группа — в соответствии с национальными руководящими принципами упражнений (150 минут в неделю), а третья группа была определена как осуществлявшаяся в три раза выше национальных руководящих принципов (более 450 минут в неделю).

«Мы ожидали увидеть, что более высокие уровни физической активности с течением времени будут связаны с более низкими уровнями CAC. Однако, все оказалось наоборот. Большие нагрузки были связаны с повышенными уровнями CAC», — говорит Дипика Ладду, доцент физиотерапии в колледже прикладных медицинских наук.

aspekty.net