Десять овощей и фруктов в день продлят жизнь на десять лет
13 окт, 18:10
Ученые Лондонского королевского колледжа утверждают — десять порций овощей и фруктов в день продлят жизнь человека.
Коррекция пищевых привычек, по мнению специалистов, позволит предотвратить примерно 7,8 миллионов преждевременных смертей ежегодно. Исследователи также установили, какие именно овощи и фрукты снижают риск самых распространенных заболеваний — рака и болезней сердца.
Самыми полезными считаются бананы, груши, шпинат, желтый и зеленый перец, а также все крестоцветные овощи, например, цветная капуста. А все цитрусовые, зеленые салаты и яблоки снижают риск инсульта — одного из самых распространенных заболеваний в мире.
Адрес новости: http://pannochka/show/106168.html
Читайте также: Новости медицины и здоровья NEBOLEY.com.ua