Отказ от курения избавит от депрессии и стрессов

Часто люди оправдывают свою пагубную привычку тем, что курение позволяет им справиться со стрессом и помогает расслабиться. Однако исследователи из Университетов Кембриджа и Оксфорда смогли доказать, что сигарета успокаивает нервы на очень короткий промежуток времени. А вот отказ от курения в целом повышает стрессоустойчивость человеческого организма.

Так что, если вы думаете, что вся ваша жизнь является сплошным источником стресса и курите для того, чтобы успокоится, то вы ошибаетесь. Наоборот, никотин обладает способностью повышать восприимчивость человека к стрессам в целом. Так что привычка затянуться сигаретой по поводу и без, делает человека уязвимей к трудностям. Курение делает человека беспокойным и вспыльчивым.

В тоже время отказ от губительной привычки позволит спокойнее относиться к возникающим проблемам и стать гораздо терпимее к окружающим людям. Другими словами, жизнь перестанет быть такой «сумасшедшей», как была в период курения.
Это доказали результаты эксперимента, участие в котором приняли 500 человек. У отказавшихся от курения людей исчезли тревожные состояния, и нервная система стала более устойчивой. И это не удивительно, ведь никотин является ядом, вызывающим сильнейшую зависимость.   
Текст:
Ю. Корвякова

ЕВРОСМИ.RU