Замедлить процесс старения помогут жирные кислоты и витамин B

Витамины группы B и омега-3 жирные кислоты замедляют процесс старения головного мозга, рассказывает The Times of India.

Группа исследователей из университетов Кейптауна, Осло, Оксфорда и ОАЭ провели исследование с 250 добровольцами, у всех были диагностированы легкие когнитивные нарушения.

Такие нарушения хоть и выходят из рамок нормы, но не сильно мешают человеку при выполнении повседневных задач. Без лечения и особого внимания эти нарушения могут перейти к более тяжелой форме и даже когнитивной инвалидности. Исследование показало, что омега-3 жирные кислоты усиливают действие витаминов группы B.

Употребление достаточного количества продуктов с жирными кислотами замедляет старение мозга. Теперь ученые пытаются понять. Могут ли омега-3 кислоты и витамины выстроить защиту для организма перед надвигающейся деменцией.

aspekty.net