Как быстро взбодриться и победить усталость

Исходя из данных первоисточника Planet Today американскими исследователями был определен метод борьбы с усталостью.

Исходя из их слов, нужно всего лишь отвести свое внимание от вещей, которые портят самочувствие и настроение.

Проведенное исследование помогло установить, что от рутинной работы, которая способна испортить человеку настроение и, как следствие, негативно повлиять на общее самочувствие, может помочь простое отвлечение. Ученые утверждают, что это может взбодрить.

Научные деятели посоветовали, что в это время можно прогуляться, либо принять приятный охлаждающий душ или просто встретиться с товарищами.

Вместе с этим, как утверждают исследователи, основной причиной упадка сил считается ощущение недостатка помощи. При этом было подчеркнуто, что бороться с этим можно именно такими приемами.
 

nedug.ru