Что снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний

Жители многих стран сталкиваются с ростом количества сердечно-сосудистых заболеваний среди населения. Кроме того, все больше и больше граждан России, Америки, Европы страдает от ожирения. Исследования, опубликованные в «Журнале Американского колледжа кардиологии» (Journal of the American College of Cardiology) показывают, что если детям от 3 до 5 лет рассказывать о диетах, спортивных упражнениях, это улучшает здоровье всех членов семьи.
 
Знакомство с принципами здорового образа жизни детей дошкольного возраста повышает их осведомлённость о диетах, спорте, вырабатывает здоровые привычки, это снижает риск появления ожирения у человека в будущем. А, значит, уменьшается шанс развития сердечно-сосудистых заболеваний.
 

Самым интересным выводом исследователей является тот факт, что обучение малышей принципам здорового образа жизни улучшает не только их привычки, но ведёт к тому, что родители также перенимают их и внедряют в свою практику. Ученые давно доказали тот факт, что нездоровое питание в детстве провоцирует развитие сердечно-сосудистых заболеваний в зрелом возрасте. Некоторые основы для появления таких болезней закладываются с 3 лет.

stanzdorovei.ru