ТОП-5 привычек, которые убивают мозг

Те, кто пьют недостаточно воды, устраивают своему мозгу настоящую пытку. Японские ученые рассказали о том, какие привычки современного человека наносят клеткам мозга непоправимый урон, пишет медицинский портал medikforum.ru.

1. Недостаток воды

Мозг человека на три четверти состоит из воды, поэтому обезвоживание для него – настоящая пытка. А если в условиях недостатка воды организм сочтет, что мозг нуждается в жидкости (например, в ситуации похмелья), и направит к нему весь резервный запас, может случиться приступ.

2. Наркотики

Употреблении наркотических веществ нарушает нормальное функционирование клеток мозга. В критических случаях такой сдвиг от нормы может оказаться настолько сильным, что клетки просто откажут.

3. Курение

По мнению ученых, клетки мозга курильщиков подвергаются сильным атакам со стороны белых кровяных клеток. Если клетки слабые, они под этим натиском разрушаются.

4. Недостаток сна

У тех, кто систематически спит менее 7 часов, наблюдается хронический недосып. Который, в свою очередь, приводит к повреждению нейронов.

5. Стрессы

Медики утверждают, что для целостности мозговых клеток очень опасны эмоциональные перегрузки. Стрессы провоцируют развитие нервно-психических расстройств, при которых разрушительные процессы затрагивают целые участки мозга.

lady.siteua.org