Ученые назвали 10 продуктов, которые можно есть на ночь

Наверное, каждая представительница прекрасного пола мечтает о том, чтобы кушать любимые сладости, тем более на ночь, и не толстеть. Ученые доказали, что это возможно с помощью интересного эксперимента!

Авторы работы провели исследование, которое показало, что некоторые любимые продукты питания в небольших количествах просто не могут навредить организму, а уж тем более и фигуре.

На первое место в списке безвредных продуктов был поставлен темный шоколад, но его можно только в очень малых количествах: одна-две дольки перед сном.

Второе место занимают фисташки без соли, третье — куриный суп или овощной бульон. На четвертое место поставили тыквенные семечки, после которых идет молоко с медом.

Шестое место занимает черника со сливками, после чего последовали рис, миндаль и ролл с сыром и куриным филе.

На десятом, на последнем месте, расположился очень полезный и вкусный имбирный чай.

Все эти перечисленные продукты питания можно спокойно употреблять на ночь перед сном, не переживая за свою фигуру, главное — это не переусердствовать с порциями.

aspekty.net