Британские ученые определили цвета, способствующие хорошему сну

Известно, что цвет одежды или окружающих предметов оказывает влияние на внутреннее состояние человека и его настроение. Кроме того, цвет оказывает непосредственное влияние на ночной сон.

Британские ученые провели исследование 2000 домов, которые были расположены в Великобритании. В результате проведенного научного эксперимента были установлены довольно интересные факты. К примеру, сине-голубые тона на стенах спальни, а также постельное белье таких же цветов эксперты посчитали наиболее полезными для ночного отдыха, тем самым, и для здоровья человека. Жители домов, спальни которых были окрашены в данные цвета, спали гораздо дольше остальных: их сон составил 8 часов, а после пробуждения они чувствовали себя бодрыми и имели хорошее настроение.

По мнению ученых подобный эффект достигается потому, что сине-голубые оттенки имеют успокоительный эффект, который снимает напряжение и стресс. Кроме того, упомянутые оттенки понижают артериальное давление и снижают повышенную частоту сердцебиения. Неплохим успокаивающим эффектом обладает также зеленый цвет: британцы, которые засыпали в спальнях, окрашенных в эту цветовую палитру, спали 7 часов 40 минут.

Что касается красных и пурпурных оттенков, то ученые не рекомендуют окрашивать стены спален в такие цвета, так как они не способствуют успокоению, а наоборот, являются стимулирующими. Также не является благоприятным для сна и коричневый цвет, потому что он признан специалистами чрезмерно тоскливым и депрессивным.

medvesti.com