3 продукта, которые нужно есть каждый день

05 апр, 12:10

Американские врачи назвали 3 продукта, которые продлевают жизнь минимум на 10 лет. Итак, по мнению специалистов, в наш ежедневный рацион должны входить - яблоки, морковь и грецкие орехи.


Ты удивлена, ведь эта тройка наверняка есть у тебя дома?


Яблоки, морковь и орехи являются природными восстановителями клеток организма, при этом они утоляют чувство голода, обеспечивают организм нужными витаминами и антиоксидантами.


В яблоках содержатся природные химические вещества с выраженными антиоксидантными свойствами, они способствует предотвращению некоторых видов рака и сердечно-сосудистые заболевания.


Морковь положительно влияет на пищеварительную систему, активизируя деятельность кишечника.


А грецкие орехи стабилизируют артериальное давление и создают баланс между холестерином разной плотности в организме.


Но самое главное, яблоки, морковь и грецкие орехи доступны в любое время года. По мнению медиков, для ощутимого положительного эффекта, все 3 продукта нужно есть вместе. Например, в виде салатов или смузи.

lady.siteua.org


Адрес новости: http://pannochka/show/111175.html



Читайте также: Новости медицины и здоровья NEBOLEY.com.ua