Как стрессы влияют на наш организм?

Как стрессы влияют на наш организм?

Современный ритм жизни связан со стрессами. А во время пандемии COVID-19 уровень стрессов еще больше возрос. Но именно стрессы, дискомфорт, негативно влияют на наше самочувствие и даже могут вызвать хронические заболевания и патологии.

Взаимосвязь между состоянием нервной системы и общим самочувствием известна давно. Эти процессы исследует отдельное направление в медицине - психосоматика. Недаром известная поговорка гласит, что «все болезни от нервов». Кроме того, частые стрессы могут стать хроническими и даже вызвать депрессию, преодолеть которую самостоятельно не так просто. Поэтому лечение не всегда нужно начинать с покупки дорогих препаратов, а с нормализации состояния нервной системы.

Отлично зарекомендовала себя диетическая добавка «МИЕЛОФАН», которую используют как дополнительный источник витаминов и нуклеотидов. Средство способствует нормализации функционального состояния нервной системы. Чтобы увидеть эффект, препарат следует принимать 2-3 месяца.

«МИЕЛОФАН», отзывы о котором вы можете прочитать на сайте аптеки «Альго-Фарм», не стоит употреблять в качестве замены полноценного питания. Также стоит проконсультироваться с врачом.

Не рекомендуется принимать препарат во время беременности и в период кормления грудью, а также в случае индивидуальной непереносимости отдельных компонентов средства.

Заказать препарат можно на сайте аптеки «Альго-Фарм»  https://apteka1.net. Подробнее можно узнать по телефонам:

+38 050 922 9323 Vodafone
+38 050 922 9323 Viber
+38 096 777 5509 Киевстар
+38 093 328 2738 lifecell.

Несколько проверенных советов

Стрессы и нервное напряжение сегодня человек может испытывать не только на работе, но и дома, в транспорте или даже на отдыхе. И контролировать все эти стрессовые ситуации каждый день просто нереально. Но можно предупредить. Поэтому очень важно знать методы профилактики стресса.

• Укрепляйте свой организм. Очень полезны пешие прогулки на природе, занятия спортом.

• Позаботьтесь о полноценном сне. Не менее 8 часов в хорошо проветриваемом помещении.

• Здоровое питание. Пересмотрите свой рацион. Отдавайте предпочтение здоровому питанию, насыщенному витаминами и микроэлементами, которые поддерживают нормальное функционирование нервной системы.

• Общайтесь с позитивными людьми. Это также важный фактор, ведь круг нашего общения также имеет значение.

• Находите время для хобби. Даже если у вас насыщенный график работы, находите время на то, что действительно вам нравится и приносит удовольствие.

• Чередуйте умственную и физическую работу. Даже если у вас ответственная должность, не забывайте о времени на отдых. Очень важно уметь равномерно распределять нагрузку.

Прислушайтесь к нашим простым советам, и ваше самочувствие улучшится!