Минус 11 килограммов за два месяца: продолжаем худеть со специалистом

При самой первой встрече с диетологом клиники Да Винчи Асмик Абовян она обещала мне именно такой результат: примерно 10 килограммов за два месяца. Потеряв 9.4 килограммов за 40 дней, я полагала, что за следующие 20 дней потеряю еще 3-4 килограмма, но меня подстерегало плато, и диетолог меня предупреждала об этом. В этот период начинаешь понимать, как легко тело набирает лишние килограммы, и с каким трудом с ними расстается.

Результат третьей двадцатидневки – минус 1,7 килограммов. По сравнению с предыдущими результатами это кажется незначительным достижением, но Асмик Абовян предлагает представить себе такую массу чистого жира, и осознать, что вот такая масса ушла из организма. Когда представляешь, понимаешь, что немало. А также понимаешь, что впредь тело будет с большим трудом расставаться с каждым килограммом, и тебе придется попотеть.

Но самое главное, что результат налицо, и он воодушевляет. Останавливаться на полпути не стоит, надо дойти до желаемой отметки, но об этом потом. А пока впереди второй рубеж – 65 килограммов.

Итак, замеры N4:

Вес – 67,2 кг ( 68.9; 72.8; 78.3)

Окружность талии – 86см (89; 91; 100)

Окружность бедер – 104 см (105; 108; 114)

Окружность груди – 101см (101; 103; 106)

Живот – 95см (95; 105; 112).

aspekty.net