Хотите помолодеть на 10 лет: заведите собаку

Говорят, что собака друг человека. Оказывается, не только. Это знаменитое животное может на 10 лет омолодить своего хозяина, сообщает The Daily Mail.

Естественно, речь идет о физической активности, благодаря чему процесс старения организма замедляется. В частности, ведя здоровый образ жизни, Вы можете избежать осложнений, связанных с мышцами и костями, кроме этого сохранить психическое здоровье.

По убеждению экспертов, владельцы собак менее подвержены депрессии. Дружба, которая требует минимальных затрат и ответственности, положительно влияет на самочувствие человека.

В рамках исследования были изучены 547 пожилых людей, средний возраст которых составлял 79 лет. Все они жили в 100 км. друг от друга. Участники (9% которых являлись владельцами собак), по просьбе ученых в течение 7 дней носили акселерометр, измеряющий их движения.

Владельцы собак показали более низкие уровни тревожности и депрессии и были на 12% более активны, чем пожилые люди, у которых не было собаки.

aspekty.net