Начало утра со стакана воды с лимоном и медом

Почему стоит начать свой день со стакана воды с лимоном и медом? Мы расскажем, о полезных свойствах напитка. Почему стоит пить воду с лимоном и медом утром: польза и правила применения

Чем полезна вода с лимоном

Вода с лимоном утром натощак, очень энергетический напиток, который полезен для всего организма. При ежедневном употреблении вода с соком лимона выведет шлаки и токсины и восстановит работу внутренних органов.

1.     Вода с лимоном содержит кальций, магний и калий. Благодаря такому составу, вода с лимонным соком увлажняет кожу и предотвращает обезвоживание организма.

2.    Вода с лимоном улучшает обмен веществ

3.     Благодаря очищающим свойствам, лимонная вода выводит токсины и шлаки из организма.

4.     Лимон имеет противовоспалительные свойства, которые предотвращают заболевания дыхательных путей, ангину и воспаление миндалин.

5.     Вода с лимоном регулирует естественный процесс очищения кишечника.

6.     Лимон – это антиоксидант. Поэтому он предотвращает старение организма и укрепляет иммунитет.

7.     Благодаря калию в составе, лимон успокаивает нервную систему и помогает бороться со стрессами.

8.     Если употреблять теплую воду с лимоном, она снижает артериальное давление. При ежедневном употреблении, давление уменьшается на 10%.

9.     Лимон содержит витамин С, поэтому омолаживает кожу, делает ее более упругой, укрепляет кости, иммунитет.

10.   Вода с лимонным соком избавляет от изжоги и растворяет камни в поджелудочной железе, почках и желчном.

11.    Вода с лимоном способствует снижению веса. Пектины, которые содержаться в соке лимона, подавляют чувство голода и сжигают жировые отложения.

Полезные свойства воды с медом

Медовая вода способствует полному усваиванию всех витаминов и микроэлементов из меда, что является более полезным для организма, чем просто рассасывание его во рту.  Медовая вода питает клетки головного мозга, убивает бактерии и в целом омолаживает организм.

1.     Медовая вода нормализует пищеварение, стимулирует работу печени, способствует детоксикации организма, улучшает работу ЖКТ, выводи токсины.

2.    Вода с медом восстанавливает нервную систему, снимает стрессы.

3.     Медовая вода обладает противогрибковыми, антибактериальными, противоглистным и противовирусным эффектом. К примеру, сели паразита поместить в 30% раствор меда он погибнет в одно мгновение.

4.     Медовая вода помогает бороться с кашлем, снимает воспаление в горле.

5.     Вода с медом натощак, повышает уровень «хорошего» холестерина в крови

6.     Медовая вода по утрам, разгоняет обмен веществ, поэтому хороша в борьбе с лишними килограммами.  Особо жиросжигающим эффектом обладает вода с медом и корицей.

7.     Медовая вода восстанавливает силы после тяжелых физических нагрузок.

8.    Вода с медом нормализует уровень сахара в крови.

Как правильно пить воду с лимоном и медом

Медовая вода

Возьмите 1 стакан отфильтрованной воды комнатной температуры. В воду добавьте 1 ч. л. меда. Растворите и выпейте утром натощак. При воспалительных процессах отдайте предпочтение меду с прополисом. При расстройствах кишечника – цветочный мед, при болезнях печени – маточное молочко.

Лимонная вода

Возьмите 1 стакан теплой воды, выжмите половинку лимона. Употребляйте утром натощак без добавления сахара.

Как и сколько воды с медом и лимоном следует употреблять

Полагайтесь на свои вкусовые предпочтения. Можно выпить несколько стаканов, а можно и один. Средняя суточная норма вода с лимоном и медом – 200 мл жидкости, в которую добавили несколько капель лимона и 1 ч. л. меда. Не стоит выдавливать в стакан сразу целый лимон, никакого эффекта и пользы от этого не будет. Лучше пить воду с лимоном и медом в течение дня. 

Полезные советы

·         Не готовьте напиток впрок, пейте только свежеприготовленный напиток

·         После ее употребления, нельзя есть в течение 30 минут.

·         Если после принятия напитка вы ощущаете болезненные ощущения, прекратите употреблять воду

Пейте воду с лимоном и медом с умом, для того, чтобы принести максимум пользы организму.

lady.siteua.org