Схема прикорма: правильное питание ребенка

Когда малыш подрастает, родители начинают думать о том, что пора разнообразить рацион ребенка и ввести прикорм.

Безусловно, возникает множество вопросов и сомнений: какая схема прикорма самая лучшая, с чего стоит начать вводить прикорм и когда его вводить? Сегодня отвечаем на важные вопросы о прикорме в нашей статье.

Готов ли ребенок к введению прикорма?

Важный фактор успешного введения прикорма – это готовность малыша к новой пище. Педиатры выделяют такие признаки того, что ребенок готов к введению прикорма:

•ребенку не менее 4 месяцев, согласно рекомендациям Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), вводить прикорм раньше 4 месяцев не рекомендуется, идеальным временем для введения прикорма считают возраст – 6 месяцев, раньше назначить введение прикорма может только врач-педиатр, исходя из показаний;
•ваш малыш уже успел удвоить вес от рождения;
•ребенок умеет сидеть самостоятельно;
•кроха научился выдвигать вперед губу, чтобы брать еду из ложки;
•ребенок может показать, что он не хочет кушать: отвернуться, например;
•малыш проявляет активный интерес к взрослой еде.
Если у вашего ребенка есть все признаки его готовности к введению прикорма, тогда можно смело продумывать первый прикорм. Перед тем, как его вводить, стоит обязательно проконсультироваться с вашим педиатром.

Первый прикорм: чем кормить и когда?

Как мы уже говорили, оптимальное время для введения прикорма – 6 месяцев, вводить прикорм раньше можно только по рекомендации врача.

Также очень важный вопрос: с чего начать прикорм? Стандартные рекомендации педиатров по этому поводу сводятся к тому, что, если ребенок упитанный, то в качестве первого прикорма нужно выбирать овощи, если ребенок худенький, тогда стоит начать прикорм с каш.

Для первого прикорма отлично подойдут неалергенные овощи нейтральный цветов – кабачки, брокколи, цветная капуста. Из каш для первого прикорма рекомендуют выбиратьбезмолочные каши, которые не содрежат глютен. К ним относятся: гречневая, рисовая и кукурузная каша.

Схема прикорма по месяцам

Схема прикорма – это очень важная тема в вопросе детского питания. Все родители понимают, что знакомить малыша с новыми продуктами нужно постепенно, но по какой именно схеме, у родителей обычно возникают вопросы.

ВОЗ предлагает примерную схему прикорма для детей, находящихся на грудном и смешанном вскармливании (при суточном объеме грудногомолока около 50%). Предлагаем эту схему вашему вниманию.

6 месяцев-7 месяцев

Если вы брали для первого прикорма овощное пюре, тогда к 7 месяцам можно постепенно приучать ребенка к безмолочным кашам, и наоборот, если вы первый прикорм начали с безмолочных каш, тогда к 7 месяцам стоит познакомить ребенка с овощами. В 7 месяцев можно начать давать фруктовое пюре из неярких фруктов (яблоки, бананы), компот.

8 месяцев

В этом возрасте в рацион ребенка можно добавить молочные безгютеновые каши (рис, гречка, кукуруза), мясное пюре, желток.

Ирина Колпакова, врач-педиатр, гомеопат – Гомеопатический центр им. Демьяна Попова рассказывает: «Мясной прикорм я рекомендую вводить детям не раньше 8 месяцев с 1/2 чайной ложечки и постепенно доводя до объёма 50 грамм ежедневно. Однако к году можно давать уже 70 грамм. Лучшее мясо для детей до года это мясо домашней птицы (курица, индейка), кролик. Можно так же давать говядину. Свинину не рекомендую».

Мама-форумчанка Елизавета поделилась своей историей: «Моя дочка вообще отказывалась кушать мясо, даже ложечки не скушала, я пробовала разные сорта, с овощами, ничего не выходило. Посоветовалась с педиатром, тот сказал, несколько недель не давать, а потом начать понемногу добавлят в ее любимые продукты, например, в овощи – отлично. Так и сделала, нет не ест. Так я с сней три месяца мучилась, только к году она стала понемногу кушать мясо».

9 месяцев

Разнообразьте меню малыша детским печеньем, творогом, йогуртом и кефиром.

10 месяцев

В 10 месяцев предложите ребенка печень, язык, сердце в виде пюре, можно смешать эти пюре с овощами, также можете дать малышу творог, кефир и йогурт с фруктовыми добавками. Кроме того, можно пополнить меню ребенка рыбой и фруктовым соком, желательно из неалергенных фруктов.

11 месяцев

Можно начать давать соки и компоты из ярких фруктов, делать поре из них, а также предложить малышу картофель.

12 месяцев

К году можно добавить в рацион ребенка манную, ячневую, перловую каши, а также ягодное пюре.

Схема прикорма: правила введения прикорма

Очень важно вводить прикорм, придерживаясь определенных правил. Они помогут вашему с большой долей вероятности избежать аллергиии и других пищевых неприятностей:

•прикорм начинают вводить, когда ребенок здоров;
•прикорм не вводят за несколько дней до и после прививок;
•прикорм дают до кормления грудью;
•предлагать любой новый продукт нужно с половины чайлой ложки, постепенно увеличивая объем еды до полноценной порции;
•если малыш не хочет кушать какой-либо продукт, не заставляйте его, повторить  этот продукт можно через пару недель;
•не стоит вводить новый продукт чаще, чем раз в пять дней;
•не вводите новый вид продуктов до того, пока вы не замените одно из кормлений предыдущим видом продуктов, например, не стоит давать малышу фрукты, пока вы не заменили одно из кормлений кашей;
•начинайте прикорм с монокомпонентных продуктов;
•обязательно проконсультируйтесь с врачом-пелиатром перед тем, как начать прикорм.
Схема прикорма – это очень важный вопрос в теме детского питания. Составьте идеальную схему прикорма для вашего ребенка, посоветовавшись с педиатром. Помните, что любая схема прикорма - это все лишь ориентир, и ничего нет страшного, если ваш малыш не хочет чего-то есть, если это уже пора кушать по схеме. Учитывайте особенности вашего ребенка и кушайте на здоровье!

nedug.ru