Натуральные продукты для очистки организма

19 май, 10:10

Диеты иногда не доставляют никакого удовольствия, а оздоровиться и насытить организм витаминами, полезными микроэлементами просто необходимо. Чтобы очистить организм совсем необязательно придерживаться диет или морить себя голодом, если в природе существуют натуральные продукты, улучшающие метаболизм, абсолютно безвредные для здоровья и благодаря которым разгрузочные дни станут желанными и вкусными.


Сделать это можно с помощью натуральных продуктов.


1. Клюква


Клюква — один из самых сильных природных антибиотиков. Кроме того, это прекрасное противовирусное средство. Клюква прекрасно очищает мочевой пузырь.


Помимо этого, клюква прекрасно борется с образованием раковых клеток, чистит сосуды от тромбов и бляшек.


Чтобы очистить организм от шлаков рекомендуется употреблять клюкву свежей, с сахаром, в виде сока, морса или варенья.


2. Авокадо


В состав авокадо входит вещество глютатион, которое блокирует множество опасных канцерогенов, при этом «разгружая» печень.


Также авокадо нормализует уровень холестерина в крови, улучшает работу ЖКТ, снабжает организм кислородом.


Рекомендуется употреблять авокадо свежим, в качестве сухофрукта или в виде масла.


3. Яблоки


Яблоки благодаря клетчатке и пектину нормализуют работу ЖКТ.


Яблоки улучшают аппетит, нормализуют выработку желудочного сока, избавляют от запоров. Кроме того, яблоки уничтожают возбудителей вирусов гриппа А, дизентерии, золотистого стафилококка.


Обычно яблоки употребляют в свежем виде и только со шкуркой, также возможно в виде сока и тертой массы, в виде компота.


4. Репчатый лук


Фитонциды, входящие в состав лука, всего за секунды убивают большинство бактерий и грибков. Более того, лук помогает улучшить пищеварение и усвоение питательных веществ и даже нормализует аппетит.


Лук содержит большое количество серы, которая обезвреживает и уничтожает «все вредное».


Рекомендуется употреблять лук свежим, в салате или в виде настойки на спирту.


5. Чеснок


Всего в одном зубчике чеснока содержится более 400 полезных компонентов. Эти компоненты очищают сосуды, уменьшают уровень холестерина в крови и борются с бактериями, вызывающими рак мозга.


Компоненты чеснока уничтожают причину язвы желудка — хеликобактер. Убивают глистов и дифтерийную, туберкулезную палочку.


Употреблять лучше всего свежим или в измельченном виде.


6. Красная свекла


Красная свекла — лидер по очищению организма. Во-первых, в состав свеклы входят клетчатка, медь, фосфор, витамин С и целый ряд полезных кислот, которые улучшают работу ЖКТ и убивают гнилостные бактерии в кишечнике. Во-вторых, в ее состав входит липотропное вещество «бетаин», которое заставлять печень лучше избавляться от токсинов.


Более того, свекла способствует омоложению организма за счет фолиевой кислоты и кварца (улучшается состояние кожи, волос и ногтей).


Рекомендуется употреблять свеклу отваренную, можно в борще, либо в качестве салата или в виде сока.


7. Белокочанная капуста


Капуста включает в себя огромное количество пищевых волокон, которые связывают тяжелые металлы и токсины и выводятся из кишечника. Также, капуста обладает органическими кислотами, которые положительно влияют на пищеварение и стабилизируют микрофлору.


Также в капусте содержится достаточно редкий витамин U, который «убивает» опасные вещества и принимает участие в синтезе витаминов и даже заживляет язвы.


Рекомендуется употреблять капусту в свежем виде, квашенном или в виде сока.

lady.siteua.org


Адрес новости: http://pannochka/show/113434.html



Читайте также: Новости медицины и здоровья NEBOLEY.com.ua