Вчені знайшли зв’язок між ставленням людини до життя і якістю її сну

Виявилося, що позитивні люди сплять краще.

Дослідники виявили, що люди з позитивними поглядами на життя краще висипаються. Ймовірно, їм рідше заважають заснути неспокійні думки, інформує Ukr.Media.

Вчені вивчили дані 3548 осіб у віці 32-51 року. Всі вони проходили у 2000-2001 роках психологічне тестування. Так дослідники визначали їх світогляд. Також люди розповідали вченим про те, чи добре вони сплять. Автори дослідження звірили дані між собою і виявили зв’язок між гарною якістю сну та оптимізмом.

Шанси оптимістів добре виспатися опинилися на 31 % вищими, ніж у песимістів. Вчені вважають, що намагатися пояснити ці результати поки зарано. Потрібні додаткові дослідження. Тим не менше, вони припустили, що «оптимісти з більшою ймовірністю будуть активно долати труднощі та інтерпретувати події, що викликають стрес, у більш позитивному сенсі, ніж песимісти. Тому їх менше турбує занепокоєння і думки про причини того, що сталося, коли вони засинають».

aspekty.net