Сидячий спосіб життя пов’язали з ранньою смертю

Нове дослідження довело, що проведення до 9,5 годин сидячи щодня збільшує ризик передчасної смерті.

Група вчених з Норвезького інституту спорту в Осло провела нове дослідження і встановила, що сидячий спосіб життя пов’язаний з передчасною смертю. Про це пише New Scientist.

Вчений Ульф Екелунд і його колеги проаналізували вісім досліджень за участю 36 383 дорослих в США і Західній Європі у віці 40 років і старше. У цих дослідженнях використовувалися акселерометри, пристрої для носіння, які відстежують активність в години неспання.

Дані щодо учасників відстежувалися в середньому протягом 5,8 років, і 2149 учасників померли в ході цих досліджень. Фахівці виявили, що будь-який рівень фізичної активності, незалежно від інтенсивності, був пов’язаний зі значно більш низьким ризиком смерті.

Навпаки, витрачаючи дев’ять з половиною годин або більше щодня на сидячий спосіб життя, люди істотно підвищували ризики передчасної смерті.

Раніше повідомлялося, що вчені встановили, в чому криється смертельна небезпека недосипання для людини.

aspekty.net