Огуречная диета для похудения должна начинаться не ранее июня, т.к. ранние огурцы могут содержать больше количество нитратов, и вместо желаемого эффекта привести к… отравлению.

Каждый день в течение 10 дней съедайте по 2 кг свежих огурцов и 100 г укропа. Диету могут дополнять: другие фрукты и овощи, кроме бананов и картофеля, зелень, яйца, отварное мясо, твердый сыр, нежирная сметана, рис, гречка,  Избегайте употребления хлеба, большого количества соли, картофеля, бананов, сладостей.

Каждый раз, когда внепланово возникает чувство голода, съедайте 1-2 огурчика или пару веточек укропа.

Диеты можно придержиться все лето и осень.

roditeli.ua