Подавляющее большинство диет не дают эффекта .Почему?

Ученые Канзасского университета проанализировали 230 диет, разработанных в США с 1966 года по 2003 год и пришли к однозначному выводу, что в 92 проц случаев попытки похудеть по этим рецептам обречены на неудачу. Более того, при разработке 34 проц диет их авторы полностью игнорировали такие важные показатели, как пол и возраст человека, а также состояние его здоровья.

Медики из Канзаса выяснили также, что число сбросивших лишний вес по той или иной методике не превышает 5 процентов. При этом по меньшей мере треть похудевших людей возвращаются к исходному весу в течение года, а оставшиеся две трети - в течение двух лет.

Вместе с тем, как показало другое исследование специалистов из Пенсильванского университета, жители США не смогут избавиться от лишнего веса до тех пор, пока не признают, что диета может быть эффективна лишь в совокупности с физическими упражнениями.

Как установили ученые, из 150 человек, желающих приобрести стройную фигуру, подавляющее большинство - 70 проц - надеются, что им удастся сделать это только с помощью ограничений в еде. И лишь 30 проц заявили о своей готовности не только придерживаться диеты, но и заниматься спортом.

 

Источник информации : Итар Тасс